o pompoarismo � uma t�cnica que serve para melhorar e aumentar o prazer sexual durante o contato �ntimo, atrav�s da contra��o e relaxamento dos m�sculos do assoalho p�lvico, no homem ou na mulher.
Tal como acontece com os exerc�cios de Kegel, estes exerc�cios fortalecem os m�sculos do assoalho p�lvico, prevenindo e combatendo a incontin�ncia urin�ria ou fecal e tamb�m as hemorroidas. Esta t�cnica permite que seja poss�vel massagear e pressionar o �rg�o sexual masculino com os m�sculos das vagina durante o contato �ntimo, enquanto que no homem melhora a resist�ncia e o desempenho sexual.